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自律,决定你的阶层

来源:励志一生 日期:2019-03-12 分类:成功励志 阅读:133 次

自律,决定你的阶层

  文/婴宁

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  前两天,江苏卫视的新年晚会中,志玲姐姐因一段伴舞而上了热搜。

  刘宇宁和林志玲合作一首钢琴弹唱《说散就算》,刘宇宁在舞台中央唱歌,林志玲在舞台上伴舞。

  为了配合歌曲的意境,灯光忽明忽暗,两人忽远忽近,时而眼神交错,空灵飘渺。

  林志玲一袭白裙,舞姿飘渺优雅,刘宇宁的嗓音低沉悲伤,两人把《说散就散》这首歌演绎出了不一样的味道。

  这出节目成了晚会中最大的惊喜,谋杀了无数菲林,惊艳了众多眼球。

  除了她的舞姿,还有她的颜值,五官明艳,面容紧致,整个人神采奕奕,丝毫不见一丝疲态。哪里像快五十的人了,这是什么神仙颜值。

  观众纷纷留言狂赞:

  “女神多才多艺”

  “男帅女美,这是什麽神仙组合”

  “志玲姐姐美到我贫血”

  “林志玲到底是什麽仙女啊”

  有人说,一个女人,三十岁之前的美貌是一种幸运,三十岁之后的美貌是一种自律,更是一种才华。

  深以为然。

  而林志玲,能一直美到四十多岁,甚至近些年来,她的美貌丝毫不减衰减,反而呈现愈加夺目之势。

  很多人惊叹她吹弹可破的肌肤,连见多识广的记者、节目主持人也惊叹于她皮肤的质感,调侃她是不是天天晚上睡在冰箱里。

  三十岁之后,一副光鲜亮丽的皮囊之下,隐藏的是常年累月的自律克制,和精益求精的自我管理。

  曾经看过林志玲的一则新闻,印象深刻。赶飞机的时候,她的胳膊处和小腿处露出一小截保鲜膜。很多艺人喜欢在身体上裹住保鲜膜减肥。

  那时正是四十多度的酷暑天气,一个在如此恶劣的天气,如此繁忙的间隙里,也不忘管理身材的女人。你就知道她是如何把自律刻进骨子里的了。

  她长年坚持运动,跑步,骑自行车,游泳,做瑜伽。哪怕再繁忙,晚上临睡前,也要在跑步机前跑上半个小时。

  《花样姐姐》里,她早上一起床,就先做卷腹运动。

  饮食清淡,该忌口的东西,即使再美味,她也绝不动一下筷子。

  有些事情,说起来似乎很简单,但是能长年累月地坚持下来,就相当考验人的意志力了。

  所以啊,在管理身材上,为什么很多人坚持不下来,因为别人是长期性自律,而你是间歇性自虐。

  而志玲姐姐,出现在大众眼前,永远身姿窈窕,笑容温婉,永远高情商,处事得体,从不见丝毫懈怠。

  别人问她累不累,面对如此刁钻的问题,她却浅浅一笑,我觉得这世界上,没有一件事情是不需要花费任何力气就能得到的。

  虽然累,但不会辜负大家的喜爱,大家喜欢怎样的林志玲,我一定会向你们的期望靠近。

  嗯,所以,娱乐圈的美女一茬接一茬地冒出来,而林志玲却一直红了那么多年,没有被后浪拍死在沙滩上,自有她的原因和道理。

  你的自律,不仅决定了你的身材样貌,也决定了你的人生

  富兰克林也讲:

  我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人,抱怨命运不好,良好的品格、优秀的习惯,坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的。

  2

  前几天,同样因身材而上热搜的老牌艺人,还有莫文蔚。

  她在巡回演唱会中,身着一袭水晶修身裙子,线条优美,凹凸有致。劲歌热舞,嗨翻全场。

  这哪里像是48岁女人的身材,我等二十多岁的人也是望尘莫及,徒有艳羡的份。

  网友十分称羡,纷纷留言说:

  芭比娃娃吗?身材也太好了吧

  神中的女神

  这腿绝了

  亚洲美腿就是亚洲美腿

  有人说:“这是因为人家基因好啊,普通人怎么可能?!”

  但是,一个48岁的女人,你能把她的美简单地归结为基因好。基因好是一方面,但再好的底子,30岁之后也需要花费大力气去维持。

  莫文蔚是一个非常舍得对自己的狠的人。在饮食上:不吃甜、不吃冰、不吃零食。

  其次,她非常看重运动对身体的改造。

  从学生时期开始就养成天天运动的好习惯,会每天要求自己游泳半小时,以便保持曲线完美。

  为了维持双腿的完美线条感,她也勤于抬腿,并会做高难度瑜珈。

  有时,在外地拍戏,如果实在没有场地进行运动,莫文蔚则会采用快走的方式来锻炼身体。

  一个人对身材的管理,显示了他对生活的掌控力。也隐射着一系列的性格特点:坚韧、耐力、自律、理性。

  不要小看一个到老都维持着健康且匀称的体格的人,这种人,绝对是一个生活自律懂得克制的人。

  这种人,任何时候都不会对生活丧失掌控力,也绝对不会放纵自己的欲望,偏离应有的轨道。

  一个能够控制得住身材的人,她把她的自律精神发挥到她的工作上,生活上,又何愁一切达不到自己的期许呢。所以,能掌控身材的人,才更有潜力握住命运的咽喉,把自己打造成自己想要的样子。

  三岛由纪夫曾说,

  人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯,予以锻炼雕琢呢?

  你的身材,和你的人生,同样都是值得你悉心雕琢的顶级艺术品。

  3

  你的身材,还显示了你的阶层。

  脱口秀节目《圆桌派》有一期讨论了这么一个话题:

  由“控制体重”谈到一个人自控力的重要性。

  窦文涛在节目中说:

  你同意不同意现在还有这么一种,你也可以说是偏见。但穷人,往往自制力,就不如那些精英。

  你知道有句话叫什么,穷人最先放弃的就是形象。

  当然,你也可以说这句话充满了偏见。但有一部伟大的纪录片《56UP》同样验证了这句话。

  这部相当了不起的纪录片《56UP》,导演的初衷是想要看一下,在英国到底有多少人长大后能都超越自己所身处的阶层。

  他选择了十四个孩子进行跟踪拍摄,这十四个孩子有来自上层阶级私立贵族学校的,有来自中产阶级普通小学的,还有来自贫民窟寄宿学校的。一共跟拍了56年。

  结果是,几十年过去后,绝大部分人基本都没跳出社会等级的既定魔咒。贵

  族学校的孩子长大后上了好大学,有了好工作,过着上层的体面生活;

  中产阶级的男孩子有三个也上了大学,过着平淡也还优越的生活;而

  那几个来自底层社会阶级的孩子,他们年老以后,都当了一堆孩子的爷爷奶奶,他们的孩子,极少能上到大学,做着都是服务性工作,修理工保安门卫之类,他们自己,常与失业疾病相伴。

  唯一打破这个死循环而只有一个人一个叫Nike的农家子弟。

  而最触动人心一点的是,在片中,来自精英阶层的几个孩子到56岁依然还保持相对不错的体型和身材,身体健康;

  尤其是里面成唯一个成功晋级精英阶级的Nike,身材非常健美,即使到老也是身材挺拔,风度翩翩。

  而那些底层阶级长大变老的男人们,几乎都成了胖子秃子,虽然他们年轻的时候有几个甚至说得上相当英俊帅气,尤其是他们的妻子,每个体型都是走形得相当厉害,衰老的相当厉害。

  而这些底层阶级父母生的孩子们,人数众多,绝大部分都是体态臃肿的,即使现在他们还只有20来岁。

  有人可能会说,因为精英阶层有能力购买健康食品,而底层人只能吃得起那些高热量的垃圾食品。

  但这个原因却并不客观,因为在国外,很多有钱人同样钟情于汉堡薯条这些美味的高热量食品。

  抛开饮食,最为重要的原因却是,精英阶级从身形锻炼饮食控制等方面的修行,远远强于底层阶级。

  就比如影片中的Nike,他常年坚持跑步,风雨无阻的坚持了几十年,毅力可嘉。这种能保持自己体重的毅力,自然也是他成功的某种重要特质。

  这些精英人士,人人都只看到了他们与生俱来的优越的家庭教育资源和社会环境,却忽略了他们的家庭赋予他们的自律自强的精神。

  正因如此,我们看到的只是身材,然而身材的背后折射的却是更多的内容。纪录片中,来自上层阶级的孩子,因为从小家教严格,他们严格要求自己,认真自律,对生活充满掌控力。

  而那些底层生活的人似乎更加的随心所欲,年轻的时候无所事事,酗酒嗑药导致健康状况糟糕,未婚先孕更是屡见不鲜,没有正式的工作,却生下一大堆孩子,导致自己的生活愈加窘迫。

  如果不是好的社会福利,他们处境堪忧。

  那些精英人士,表面的自律却带来更高层次的自由,自律让他们勇于追求更美好的事物,并且一路所向披靡。

  而底层人士,表面的自由却带给人生最彻底的堕落和羁绊,他们任性放纵,不懂规划,一落到底,再无翻身可能。

  所以啊,除却那些先天有着易胖体质和那些因病致胖的人,一个人的身材其实可以反映一个人的自律精神。

  4

  一个人纵容自己过度发胖,其实就是人生失控的一种体现。骨子里装的,其实是一个怯懦的灵魂,一个对身体的欲望绝对服从的灵魂。

  所以他想吃就吃,想懒就懒,让腰围粗出一圈又一圈。让各种疾病慢慢缠上自己。

  现在有人说,你连自己的体重都控制不了,你连冬天早晨起床都起不了,你连每天跑跑步都坚持不了,你如何能有毅力去控制人生呢。细细想来,确实有几分道理。

  哲学家康德说过:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

  自律才能让你对自己的生活充满掌控力,唯有掌控了自己的人生,你才能收获更大的自由。

  意大利作家卡尔维诺说:

  我对任何唾手而得,快速,出自本能,即兴,含混的事物没有信心。

  我相信缓慢,平和,细说长流的力量,踏实,冷静。

  我不相信缺乏自律精神和不自我建设,不努力,可以得到个人或集体的解放。”

  而那些真正让人变好的选择,过程都不会很舒服,甚至痛苦。

  比如锻炼身体,比如学习一门技能。唯有你内心足够渴望,你才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自己去坚持。并且把这种坚持变成生命中和喝水吃饭睡觉一样重要的事情。

  静水深流,源源不断,终能汇成大江大河。而这,就是自律的顶级力量。

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